Белковая диета и отзывы худевших

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 4 - 2011

белковая диета отзывы худевшихБелковый режим питания сейчас становится все более и более популярным, давай поговорим что же такое белковая диета отзывы худевших нас будут также интересны.

Сам принцип такой диеты достаточно прост, он состоит в отказе от потребления картофеля, зерновых и мучных изделий, макарон, от сливочного масла, а также отказе от сладостей. Компенсировать их отсутствие будет рыба, нежирное мясо, молочные продукты то есть продукты в коих содержится много белка, а жиров с углеводами очень мало.

Сама по себе белковая диета заставляет наш организма перестроить свою работу. Так когда вы потребляете еду богатую углеводами то они работают как топливо для организма, в то время как лишний жир остается с нами.

Если их исключить из рациона, то организм найдет им замену именно в этих лишних жировых запасах, от которых мы с вами и ходим избавиться.

Нездоровое питание и белковая диета отзывы худевших

Белковая диета, несмотря на многочисленные положительные отзывы худевших никак здоровы питание не назовешь. Ведь при излишке белков и недостатке углеводов может в конечном счете страдать кожа, волосы, может появиться бессонница. Так ее повторение рекомендуется не раньше чем через 2-3 года

Противопоказания и белковая диета отзывы худевших

Следовать такой диете ни в коем случае нельзя к примеру если есть нарушения функциональности почек, а также проблемы с пищеварением( колит, хронический панкреатит, дисбактериоз и т. д. ), а также при подагре. Не рекомендована она также пожилым людям и людям слишком тучным.

Помните, что прежде чем следовать какой-либо диете следует взять небольшую консультацию врача – диетолога. И вот еще что- придерживаться такой диеты следует не более 2 недель, делая потом значительный перерыв, решать вам, но при строгом соблюдении этих простых правил белковая диета весьма эффективна это подтверждают многие отзывы худевших

Белковая диета отзывы худевших

  • Мария пишет на блоге: сегодня первый день на белковой диете . и один день я сбросила порядка 500 гр -конечно многие пишут что это нагрузка на почки и т д , но посмотрим вот пройдут 2 недели и посмотрим;
  • Настя в блоге пишет: Отдохнула от жирной пищи) За все 15 дней диеты сбросила 6 кило, неплохо, но ужасно хотелось все- время сладкого, не наедалась, но оно я думаю того стоит, как бы обратно не скатиться(;

Итоги и белковая диета отзывы худевших

Не знаю насколько это правдиво, но думаю, что она действительно работает, но требует жертв, как и любая другая диета, так что если у вас со здоровьем все в порядке, то можете ее попробовать, ведь если что никто вас заставлять продолжать не будет. Белковая диета отзывы худевших – все зависит от вас

Но уж если закончили, то советуем вам не возвращаться к старому образу питания, а разработать продуманный и здоровый рацион, ведь если вы выдержали белковую диету, то и работать над собой вы я думаете сможете без понуканий и заставлений, ведь результат меняет нас не только снаружи, но и изнутри, дерзайте и будьте всегда здоровы.

Полезные материалы:

Омоложение лица в 40 лет

Лучший шампунь для жирных волос

Красивый макияж для карих глаз

Как увеличить густоту волос

Написать комментарий